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冬日乙進補什么呢?

2022-01-06 00:00:00


南陽老中醫提醒您,俗話說:冬令進補,春天打虎。冬季氣候嚴寒,人體進入代謝緩慢、物質貯存的階段。冬季養生宜以抗寒為主,重在補腎。因為人體陽氣閉藏后,人體新陳代謝相應就較低,因而要依靠生命的原動力———“腎”來發揮作用,以保證生命活動適應自然界變化。


冬季時節,腎臟機能正常,則可調節機體適應嚴冬的變化,否則,即會使新陳代謝失調而產生疾病。因此,冬季養生Z重要的是“養腎防寒”。

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冬季人的身體處于“休養生息”期,全身皮膚毛孔密閉,出汗較少,活動也少,攝入體內的營養物質也容易貯藏,所以,正是養精蓄銳的大好時期,也是服用補藥的Z好季節。


另外,冬季吃些補藥,將大量的營養物質存于腎內,中醫醫師,以保證來年春季的生機勃發,達到健體的目的,這就是中醫“藏于精者,春不病溫”的含義。


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