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哪些情況說明自己得了失眠癥?快來看看吧!

2021-10-02 07:35:39

失眠,中醫稱“不寐”。長期失眠多與心理要素相關?;蚬ぷ魃顗毫Υ?,耐心易怒;或情志不暢,憂慮過多;或驚慌過度,七上八下等。在失眠者中,以入睡艱難較多見,其次是睡眠淺和早醒,有些表現為睡眠覺得缺乏,通常以上狀況并存。對失眠產生越來越多的恐懼和懼怕,以及對失眠所致結果的過火擔憂,使者常常墮入一種惡性循環,久治不愈。睡眠時,慌張、焦慮、擔憂愈加明顯,清晨感到身心憔悴、疲憊無力。

哪些情況說明自己得了失眠癥?南陽本草堂為您細致引見:

1、存在以下病癥之一:入睡艱難、睡眠維持障礙、早醒、睡眠質量降落或日常睡眠晨醒后無恢復感。

2、在有條件睡眠且環境合適睡眠的狀況下依然呈現上述病癥。

3、患者主訴至少下述1種與睡眠相關的日間功用損傷:

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(1)疲倦或全身不適;

(2)留意力、留意維持才能或記憶力減退;

(3)學習、工作和(或)社交才能降落;

(4)心情動搖或易激惹;

(5)日間思睡;

(6)興味、精神減退;

(7)工作或駕駛過程中錯誤傾向增加;

(8)慌張、頭痛、頭暈,或與睡眠缺失有關的其他軀體病癥;

(9)對睡眠過度關注。

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