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偏頭痛很常見,那你了解怎么緩解偏頭痛嗎?

2020-12-21 16:05:44

偏頭痛是臨床很常見的原發性頭痛,也是一種常見的慢性發作性神經血管疾患。常表現為反復發作的、多單側的中、重度搏動樣頭痛,常伴有惡心、嘔吐、畏光、畏聲及疲乏無力,少數典型病例發病前有視覺、感覺和運動障礙等先兆,多數患者有家族史,其發作可與多種因素有關,如各種理化因素、精神因素、內分泌和代謝因素等。偏頭痛分為先兆性偏頭痛和無先兆性偏頭痛,無先兆性偏頭痛占80%。偏頭痛主要癥狀是搏動性疼痛,伴有畏光、惡心嘔吐,部分患者可合并腦血管病。

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偏頭痛發生率非常高,一生當中沒有人不頭痛的,但是偏頭痛有一定的特點,它是有刻板樣發作,比如部位,或者一側頭部,就是反復的,一樣癥狀的痛。有明顯的間歇期,不是時時哪兒都痛,除非是偏頭痛發展到一定程度。大部分人有間歇期,間歇期和正常人是一模一樣,也就是跟正常人沒有區別,但是一旦疼起來都死去活來,甚至是撞墻的感覺。

有病人有前兆癥狀,什么叫前兆癥狀?下面請看南陽老中醫為大家介紹:

發病之前覺得眼睛不舒服,眼睛里頭有什么模模糊糊或者有斑點,這就是前兆性偏頭痛,大部分沒有前兆性偏頭痛叫做普通型的偏頭痛,刻板樣發作,有明顯間歇期以外還有人就是他有發作的時候有頭痛,惡心,怕光,就是典型的癥狀,典型偏頭痛的人都說頭痛的時候,不想睜眼睛,自己在屋趴著,這就是怕光、怕吵。然后有的人疼起來就惡心,當然有的人不吐,但是有時候惡心非常嚴重,都是偏頭痛典型的癥狀。

那么偏頭痛有沒有緩解的辦法呢?今天我們南陽老中醫就來教大家幾個辦法,大家可以嘗試一下,請看下面詳細介紹:

1、用熱水泡手或者泡腳

每天抽出半個小時的時間,使用40℃的熱水來泡手或者泡腳,具有養生的功效,因為在泡手泡腳時能夠擴張血管,減少了大腦里面的血液供應,從而減輕偏頭痛問題。

2、多吃含鎂的食物

當身體缺乏鎂元素時會引起偏頭痛,所以應該多吃一些含鎂豐富的食物,比如海帶,核桃,花生以及香蕉等,另外也可以使用薄荷,把適量的薄荷葉放在杯子里面,用開水沖泡,來代茶飲用。

3、沒事多梳梳頭

梳頭是每天都要做的,殊不知梳頭也能夠有效的刺激頭皮,促進局部的血液循環,減輕偏頭痛的問題。盡量選擇牛角梳以及齒密的梳子。

南陽老中醫提醒大家:若是偏頭痛一直沒有得到緩解的話,要選擇正規的醫院接受治療,以免耽誤好的治療時間,平時也可以使用拇指和食指輕輕地捏起頭皮來緩解。

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